ＪＩＲＡ日記

７月からスポーツクラブに通い始めて、1ヶ月半
週３回～４回のペースで通っています。

８３ｋgあった体重が、今日計ってみると７９ｋｇまで落ちていました。
目標の７７ｋgまであと２ｋg、なんとか今月中には目標達成しそうです。

スポーツクラブはいろんな施設があって、その日の気分で泳いだり、
筋トレしたり、岩盤浴に入ったり、飽きないのがいい！

リバンドしないように、マイペースでがんばって行こうと思います。